Анна Рябышева
Опыт:
О себе:
Я рассматриваю понятие здоровья человека в целостном подходе, как единую систему, где духовный, психический и соматический элементы не могут быть разделены, поэтому Йога и Аюрведа видятся мне мощными действенными инструментами для изменения Мира и себя. В моем образовательном и практическом опыте присутствует также "Телесно- ориентированная психотерапия"(2016) и "Кинезиологическое тейпирование», «Силовая интегральная шавасана - как метод работы с паническими атаками».
Классы Йогатерапии предназначены для людей, у кого были физические травмы, есть системные заболевания, ограничение подвижности или противопоказания к некоторым видам нагрузок. В рамках индивидуальных классов корректируется всё под запрос: начиная от питания, и режима дня и приема пищи, а также разбираем сложившиеся паттерны движения, сидения, ходьбы, положений для сна, которые могут стать причиной деструктивных изменений Опорно-двигательного аппарата, а также служить причиной возникновения заболеваний внутренних органов.
Обязательными элементами практики являются медитации и пранямы - работа с состоянием нервной системы и органами дыхания.
В групповом формате это - мягкая терапевтическая практика, восстанавливающая подвижность суставов и позвоночника , вернёт силу ослабленным мышцам, улучшит кровообращение в теле и повысит Ваше качество жизни 🙏🏼
