Преподаватель хатха йоги и йоги для беременных, дипломированный йогатерапевт (ИВМР в Санкт-Петербурге)
Класс йоги может быть разным. Практика может успокаивать, бодрить, провоцировать.
С помощью правильно подобранных техник можно значительно улучшить качество жизни. Поэтому будет правильно, если Вы подойдёте к преподавателю до начала класса и расскажете о своих целях и возможных противопоказаниях.
Моя главная задача на каждом занятии сделать йогу доступной для каждого, кто пришёл на класс. Для этого я адаптирую асаны под конкретные задачи ученика.
После каждого занятия состояние и самочувствие должны буть лучше, чем до него.
Когда-то давно я работала в офисе и сильно уставала. Когда в моей жизни появилась йога, все изменилось. Я стала сильнее, выносливее и спокойнее. Мне захотелось поделиться этим с другими. Уверена, что практика йоги изменит и Вашу жизнь.
