Главная / Маргарита Шарова

Маргарита Шарова

STRETCHING: поперечный и продольный шпагат

Опыт:

* 2,5 года тренерской практики 

* Тренер по растяжке/ stretching 

* Тренер по aerostretching/ растяжка в гамаках

О себе 

Мастер спорта по художественной гимнастике.  Участница международных соревнований. 

Танцевала в лучших баскетбольных клубах Европы и России: ПБК ЦСКА, БК Химки.

Была в составе группы поддержки сборной России по баскетболу.


О растяжке 

Не все становятся профессиональными спортсменами. Но любой человек, занимающийся физкультурой, оказывает своему организму неоценимую услугу. Стретчинг или растяжка является важнейшей составляющей здорового образа жизни и создания красивого тела, и она должна быть в любом комплексе упражнений, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь.

Кроме стандартного предназначения — растяжения мышц, стретчинг оказывает разностороннее действие на организм: минимизирует риск получения травмы, улучшает спортивные результаты и развивает гибкость.  А главное придаёт легкость всему телу.

Фото